이전 셀프테이프와 현재 작업을 비교하며 구체적인 변화를 찾는 방법을 소개합니다. 막연한 자기평가 대신 몸의 긴장과 장면에 대한 이해, 자신의 습관을 알아차리는 능력을 돌아봅니다.